Ondersteuning

In het leven kunnen we te maken krijgen met verschillende soorten verliezen, zoals het verlies van een dierbare of verlies van gezondheid. Rouw is een reactie op verlies en komt dus vaker voor dan we daadwerkelijk door hebben, omdat er zoveel verschillende soorten verliezen zijn. Iedereen ervaart verlies op een andere manier en gaat daar ook weer anders mee om.

Prof. dr. em. Manu Keirse, een bekende rouwdeskundige in België en Nederland, geeft herkenbare woorden aan moeilijke gevoelens bij rouw. Hij vergelijkt rouw met een vingerafdruk. Iedereen herkent een vingerafdruk, maar geen enkele vingerafdruk is gelijk. Deze krachtige vergelijking raakt volgens mij de essentie van rouw. Het benadrukt dat, hoewel we allemaal met verlies te maken krijgen, de ervaring voor iedereen anders is.

“Verlies is als een vingerafdruk: het is herkenbaar, maar ieder verlies is uniek en heeft een eigen verhaal.”

Dit maakt het zo moeilijk om aan een ander uit te leggen hoe dit voelt, elkaar daarin te begrijpen en te steunen. Niemand weet precies hoe het voelt om in jouw schoenen te staan. Het is heel begrijpelijk dat jij je eenzaam kunt voelen, bij gebrek aan steun, maar zelfs als er mensen om je heen zijn, kan die eenzaamheid blijven. Het gevoel dat anderen je niet echt begrijpen, maakt het extra zwaar.

“Rouw kent geen tijd, geen regels en geen ‘juiste’ manier ”

De omgeving heeft dus een belangrijke en grote rol bij rouw. Toch bestaat er in onze samenleving vaak een norm hoe rouw eruit zou moeten zien: welk verlies zwaarder weegt dan het andere, hoe jouw verdriet eruit ‘hoort’ te zien, hoe lang het mag duren en wanneer het ‘klaar’ zou moeten zijn. Het kan dan moeilijk zijn om je eigen tijd en ruimte te nemen en op jouw eigen manier met dit verlies om te gaan.

Je probeert je groot te houden en anderen niet te belasten. Maar, iedereen heeft momenten waarop het lastig is om sterk te blijven (wat ‘sterk zijn’ dan ook mag betekenen), zeker wanneer de aandacht en het begrip vanuit de omgeving steeds verder afneemt.

Laagdrempelige en toegankelijke ondersteuning

Uit ervaring weet ik dat zelf om hulp of een luisterend oor vragen snel als een (te) grote stap kan aanvoelen. Zeker als je gewend bent om je schouders eronder te zetten, dingen voor jezelf te houden of je vaak sterker te moeten voordoen. Dit inspireerde mij om een manier te zoeken om op een laagdrempelige en toegankelijke manier ondersteuning te bieden met de juiste kennis en zorg.

Hoewel er geen “oplossing” is voor het verlies dat je hebt meegemaakt, kan extra ondersteuning wel helpen in:

Hulp bij administratieve taken
Het krijgen van meer inzicht in rouw, zodat je beter begrijpt wat je zelf doormaakt en ook wat anderen in jouw omgeving voelen
Het omgaan met de verwachtingen van anderen, zonder jezelf daarin te verliezen
Het delen van je gedachten en gevoelens, wat verlichting, begrip en ruimte kan geven
Het omgaan met schuldgevoelens of steeds terugkerende vragen
Het ontdekken van nieuwe ritmes en routines in je leven, nu je wereld veranderd is
Het vinden van rust in jouw eigen rouwproces, zonder het gevoel te hebben dat het een einddatum heeft

Samen gaan we kijken wat voor jou werkt en welke ondersteuning bij jou past. Ik begrijp dat het spannend kan zijn om ondersteuning te zoeken of dat je jezelf afvraagt of dat wel iets voor jou is. Daarom zorg ik er voor dat mijn ondersteuning laagdrempelig en toegankelijk voelt. Ik zit precies in die tussenlaag: ik ben geen therapeut of psycholoog, maar ik heb wel de juiste kennis over rouw en bied een luisterend oor, zonder oordeel, waardoor je je gesteund voelt en erkenning krijgt voor jouw rouw. Bij mij kun je op een rustige, informele manier praten, zonder dat het voelt als een zware stap.

Ondersteuning op een laagdrempelige manier bij rouw en gezondheidsverlies,
zonder dat het voelt als een grote stap om hulp te zoeken.

Hoe ga ik te werk?

1. Vrijblijvende kennismaking

We plannen een kennismakingsgesprek in, via de telefoon of bij jouw thuis. Dit is vrijblijvend en kosteloos.

2. Plan een vervolg

Je zal snel genoeg aanvoelen of we een klik hebben en jij je op je gemak voelt. Het gaat er mij om dat je krijgt wat je nodig hebt. Dat is voor mij het belangrijkste.

3. Ondersteuning die bij jou past

Voordat we verdergaan, bekijken we samen welke ondersteuning op dit moment het meest bij jou past. Zijn er praktische zaken die nog afgehandeld moeten worden? Heb je behoefte aan overzicht en handige informatie of deskundige ondersteuning? Je behoeften en vragen kunnen in de toekomst veranderen, maar we starten altijd vanuit een punt dat voor jou nu het beste werkt.

4. Samen verder

Na ons gesprek bepalen we samen hoe vaak we afspreken. Dit kan variëren afhankelijk van de behoeften die er zijn. Een gesprek duurt gemiddeld 75 minuten.

Benieuwd naar wat ik voor jou kan betekenen?

Stuur mij gerust een (Whatsapp) berichtje! Ook ben ik zowel per mail als telefonisch bereikbaar.